Palielinot vīriešus pēc 30 gadiem

Spēcīgākā dzimuma pārstāvji diezgan bieži piedzīvo erekcijas trūkumu, un tas ir ļoti nepatīkami. Parasti, jo vecāks ir vīrietis, jo spēcīgāks ir seksuālās impotences attieksme. Bet mēs nevaram ignorēt statistiku, kas mums saka, ka aptuveni 20% jauno vīriešu cieš arī no erektilās disfunkcijas. Vājš vīriešu izturības rādītājs 30 gadu vecumā nav nāvessods, un viss var tikt atrisināts, galvenais ir neļaut slimībai progresēt, tuvināties vēsas galvas problēmu sākumam, jo panika var izraisīt vairākus psihogēnus faktorus, kas var nelabvēlīgi ietekmēt potenci un ieviest sarežģījumus. Pirmkārt, jums jānoskaidro pārkāpuma iemesls.

Kāpēc jums ir erekcijas problēmas 30 gadu vecumā?

Stingri sakot, impotences diagnoze ir ārkārtēja seksuālās impotences forma. Gadījumos, kad erektilās disfunkcija tiek atklāta retos gadījumos, jums nevajadzētu visu uztvert pārāk nopietni. NEVAJADZIET UN PASŪTĪT sevi, dodieties pie kompetenta urologa, pārbaudiet un sāciet terapiju. Faktori, kas ietekmē seksuālo funkcionalitāti: fiziskā un psihogēnie.

Fiziskais raksturs

Šāda veida seksuālās impotences patoloģiskais process notiek periodos. Cilvēces spēcīgākā dzimuma pārstāvjiem joprojām ir pilnīga seksuāla vēlme pēc sievietes; Parasti dzimumakta laikā nav loģiska gala - ejakulācijas, pateicoties nestabilitātei. Laika gaitā, lai sasniegtu stabilu erekciju, vīrietim ir nepieciešams daudz vairāk laika un pūļu. Erektilās disfunkcijas attīstība un saasināšanās noved pie rīta uzbudinājuma trūkuma. Pamata impotences sākuma cēloņi visbiežāk nekā citi ir šādas slimības pacienta vēsturē:

1. Paaugstināts asinsspiediena līmenis, asinsrites patoloģijas, piemēram, ateroskleroze, miokarda distrofija, aritmija.
2. Slimības, kas saistītas ar neiroendokrīno sistēmu, piemēram, diabēts.
3. Paaugstināts ķermeņa svars, visas aptaukošanās pakāpes.
4. Patoloģiskie procesi un iekaisums, kas tieši saistīts ar prostatas dziedzera, urīnizvadkanāla un tamlīdzīgu darbību.
5. Genitourinārās funkcijas infekcijas.
6. Neirogēnas slimības.

Dažreiz seksuālās aktivitātes problēma ir ilgstoša seksuālās aktivitātes nav. Jums joprojām vajadzētu regulāri nodarboties ar seksu.

Garīgās ģenēzes faktori

Uz psiholoģiskās ietekmes un traucējumu fona var rasties plakanā erekcija, kas ir raksturīga šai vecuma grupai:

1. Sākotnējie kompleksi, kas ir tieši saistīti ar neapmierinātību ar izskatu un iespējām seksuālajā sfērā.
2. Biežas stresa situācijas, patoloģisks nogurums, sarežģītas attiecības ģimenē vai profesionālajā lokā.
3. Problēmas, kas rodas no bērnības, jo īpaši psiholoģiskā trauma.
4. Patoloģiskas bailes no seksuāli transmisīvo slimību slēgšanas vai bailes apmulsināt sevi sava partnera priekšā.
5. Nepareiza izglītība, kas saistīta ar seksuālām tēmām.

Zāles un to ievadīšana

Noteikta veida zāļu lietošana var negatīvi ietekmēt erektilo veselību, piemēram:

• līdzekļi sliktā holesterīna noņemšanai un līmeņa pazemināšanai asinīs;
• diurētiskie līdzekļi, kas paredzēti nieru darbības problēmām;
• sedatīvi un antidepresanti;
• medikamenti, lai normalizētu asinsspiedienu;
• narkotikas pret alerģiskām reakcijām;
• līdzekļi problēmu ārstēšanai ar gremošanas traktu un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlainajiem bojājumiem;
• pretkrampju līdzekļi, ja ir tendence uz epilepsijas krampjiem;
• Zāles, kas ieviestas kopā ar ķīmijterapijas procesiem.

Gadījumos, kad jūs pamanāt, ka potenci sāka ciest precīzi šī saraksta devas veidlapu uzņemšanas laikā, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kas izraksta šīs zāles, un jānoskaidro par to aizstāšanu ar līdzīga efekta narkotikām, bet bez kaitīgas ietekmes.

Kā neveselīgs dzīvesveids ietekmē potenci 30 gadu vecumā

Trīsdesmit gadus veciem vīriešiem ar seksuālu impotenci ir sava vēsture šīs patoloģijas attīstībā, taču visus šos iemeslus var iedalīt vienā vispārējā sarakstā:

1. Tabakas produktu smēķēšanas ļaunprātīga izmantošana. Smēķēšana vidēji 20 cigaretes dienā uz vienu vīrieti palielina seksuālās veiktspējas problēmu risku par 60 procentiem. Sveķi, šo produktu kaitīgās sastāvdaļas, no kuriem ir milzīgs skaits, ietekmē sēklas šķidruma kvantitatīvo un kvalitatīvo sastāvu, kas negatīvi ietekmē reproduktīvo funkciju. Bet vissvarīgākā patoloģija, kas rodas tikai vīriešiem, kuri smēķē, ir asins plūsmas aizsprostojums, kas izraisa limfas deficītu dzimumlocekļa kaverniskajos ķermeņos, novēršot pilnīgu erekciju.
2. Pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš negatīvi ietekmē testosterona līmeni, kas nav pietiekams kvalitatīvas mīlestības akts. Sperma kļūst mazāk mobila, un to skaits strauji samazinās. Asins cirkulācijas procesi iegurņa apgabalā palēninās, kas atspoguļojas, ja nav uzcelta dzimumlocekļa. Alkoholisms noved pie absolūtas erektilās disfunkcijas un nespējas ieņemt bērnu. Visnekaitīgākais dzēriens ir alus, jo tā izmantošana lielos daudzumos bloķē testosteronu un sāk ražot estrogēnu - sieviešu dzimuma hormonu, kas rada nopietnas sekas spēcīgāka dzimuma veselībai. Jūs varat dzert ne vairāk kā pus litru putu dienā.
3. Narkotisko vielu lietošana kaitē visam ķermenim kopumā, bet jo īpaši seksuālajai funkcionalitātei, jo narkotikām ir negatīva ietekme uz vīriešu dzimuma hormona sintēzi uz centrālo nervu sistēmu un iznīcina cilvēka psihi. Šo vielu ieviešana regulāri izraisa impotenci.
4. Mazkustīgs un mazkustīgs dzīvesveids. Darbojoties vientuļnieciski vienā vietā, fiziskās aktivitātes un aktivitātes trūkums izraisa limfas stagnāciju iegurņa orgānos un aptaukošanās attīstību. Tam ir arī kaitīga ietekme uz prostatas stāvokli; Atpūtas laikā prostatas dziedzeris ir miera stāvoklī, un tas ir lielisks audzēšanas vieta iekaisuma procesu parādīšanai, kas izraisa prostatītu.
5. Diēta var negatīvi ietekmēt arī vīriešu potenciālu. Pastāvīga uzkoda ātrās ēdināšanas kafejnīcās ir slikta holesterīna avots un aterosklerozes attīstība, kā arī izjauc visu ķermeņa sistēmu metabolismu un darba procesus. Ātrās ēdināšanas, sausas barības, kaitīgas mērces un taukainas pārtikas produkti negatīvi ietekmē ne tikai seksuālo sfēru, bet arī veicina liekā ķermeņa svara pieaugumu.

Kādas ir pirmās vājās potences pazīmes?

Saskaņā ar statistiku 80 procenti vīriešu, kuri meklēja palīdzību no kompetentiem speciālistiem uroloģijas jomā, uzreiz nesāka skanēt trauksmi un nāca ar veselu virkni attīstītu seksuālo disfunkciju. Kā noteikt, ka seksuālā vara sāk parādīt pirmās kļūmes:

• nestabils dzimumlocekļa stāvoklis pirms dzimumakta;
• dzimumakta vidū dzimumloceklis pēkšņi zaudē savu elastību;
• Kad notiek orgasms, sajūtas nav tik spilgtas kā agrāk.

Tieši saistībā ar šīm pazīmēm vīriešu dziedināšanas progress vecuma kategorijā 30+ ir pilnībā atkarīgs no seksoloģijas speciālistu palīdzības meklēšanas laika.

Impotences novēršana 30 gadu vecumā

Lai novērstu seksuālu disfunkciju un impotences attīstību, jāievēro šādas instrukcijas:

1. Pilnīgi atteikties no visiem sliktiem ieradumiem.
2. Atbilstība diētai. Ēdienkartē jāietver ēdieni, kas bagāti ar olbaltumvielu savienojumiem, mikroelementiem un makroelementiem, vitamīnu grupām, piemēram: rieksti, dārzeņi, augļi, jūras veltes, augu eļļas, garšaugi.
3. Dodieties uz sportu un fizisko izglītību. Veikt pastaigas biežāk. Tas palīdzēs zaudēt lieko svaru un panākt, lai jūsu ķermenis būtu lieliskā formā, kas ļoti labi ietekmē testosterona sintēzi. Ja jums nav laika ilgiem vingrinājumiem, katru rītu varat veikt vingrošanu un vingrinājumus.
4. Pilnas nakts miegam vajadzētu ilgt vismaz 8 stundas. Nakts atpūta nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu ķermeņa darbībām.
5. Uzturēt personīgo higiēnu. Ūdens procedūru lietošana uzlabo garastāvokli, mazina nogurumu un palielina asinsriti ģenitālajā sistēmā.
6. Regulārs dzimumakts palīdz stiprināt veselību un imunitāti un ietekmē spermas kvantitatīvo un kvalitatīvo sastāvu.

Kā ārstēt vīriešus seksuālu disfunkciju 30 gadu vecumā

Mūsdienu pasaule ļauj izvēlēties vienu no piemērotajiem līdzekļiem, lai atrisinātu problēmas ar potenci. Ir vērts apsvērt faktu, ka katram gadījumam ir savas individuālās īpašības, un ārstēšanas metožu izvēle jāveic kompetentam ārstam. Ja jūs nolemjat izturēties pret sevi, tad jums vajadzētu izpētīt visas instrukcijas un kontrindikāciju klātbūtni. Bet ieteicams sazināties ar uroloģijas ārstu, jo ārstēšanas sākumposmā rezultāts ir gandrīz simtprocentīgs.

Drošas narkotikas

Visnopietnākie līdzekļi ir ziedes, aerosoli un aktuāli pilieni, piemēram:

1. Narkotikām, kurām ir tikai dabiskās sastāvdaļas, piemēram: vilkābeļu ekstrakts, kas stiprina sirds muskuļus un asinsvadu sienas, kas veicina labu asinsriti un limfas plūsmu dzimumlocekļa kaverniskajos ķermeņos; Guarani ekstrakts, kas ietekmē spēcīgu dabisko afrodiziaku, palielina izturību pret stresu un depresiju, kas nevar pozitīvi ietekmēt pašnovērtējumu; Norvalīns, citronzāles ekstrakts-nodrošina lielisku erekcijas ilgumu un pat dzimumlocekļa palielināšanos par 2-3 centimetriem.
2. Narkotikām ir pilnīgi augu sastāvdaļa: Carissa, Securinega, Heteromorpha arborescens, Triumfetta, Heeria reticularis. Tas stimulē nervu impulsu aktivitāti, kas veicina testosterona sintēzi un aktīvi palielina potenci.
3. Dabisks līdzeklis ar adaptogēnu, kas izgatavots no briežu asinīm, atjauno asinsriti visās ķermeņa sistēmās un regulē nervu sistēmas darbību. Patiešām, lielākoties ir pastāvīgs stress un psiholoģiskas problēmas, kas negatīvi ietekmē seksuālo spēku.

Tautas aizsardzības līdzekļi seksuāla vājuma ārstēšanai

Ilgu laiku cilvēki ir meklējuši un izpētījuši augu labvēlīgās īpašības un dabiskas dāvanas dažādu kaites, ieskaitot vīriešu impotenci, dziedināšanai. Apskatīsim visefektīvākos:

1. Novārījums, kas balstīts uz nātru, ir ļoti noderīgs un efektīvs. 50 gramus svaigu nātru lapu lietojiet 250 mililitrus verdoša ūdens. Ielejiet un atstājiet zem dvieļa, līdz tas pilnībā atdziest. Pirms ēšanas trīs reizes lietojiet 50 gramus iegūtā novārījuma.
2. Vitamīnu maisījumu sagatavo šādi: 300 gramiem žāvētu augļu maisījuma pievienojiet 100 gramus valriekstu un 2 ēdamkarotes medus, sasmalcinot, izmantojot gaļas dzirnaviņas. Katru rītu mēnesī uzklājiet iegūto masu 1 ēdamkaroti tukšā dūšā.
3. Sasmalciniet baltus kāpostus, burkānus un seleriju sloksnēs, sajauciet un sezonu ar olīveļļu un citronu sulu. Ēdiet reizi nedēļā visu vasaru. Ļoti efektīva impotences novēršana.
4. Sīpolu tinktūra ar alkoholu ir sagatavota šādi: paņemiet 200 gramus sīpolu, sagrieziet to uz pusi gredzeniem, ielieciet to stikla traukā un piepildiet to ar augstas kvalitātes degvīnu vai medicīnisko alkoholu 500 mililitros. Ielieciet tumšā, vēsā vietā tieši 30 dienas, laiku pa laikam kratot. Divus mēnešus pirms ēšanas paņemiet ēdamkaroti.

Fiziskā izglītība erekcijai

Tam ir milzīga dažādība un milzīgs skaits sugu. Apskatīsim visefektīvākos.

Joga potencei

Spēcīgāka dzimuma pārstāvjiem ir ievērojams skaits asānu, it īpaši, lai stimulētu potences līmeni:

1. Asana Locust. Paņemiet sākuma stāvokli, guļot uz vēdera, novietojot rokas gar ķermeni. Izmantojot visu savu jaudu, atpūtiniet plaukstas uz grīdas atbalsta, paceliet apakšējās ekstremitātes pie izejas un mēģiniet saglabāt šo pozīciju 3-4 sekundes. Šī vingrošana jāveic piecas līdz sešas reizes. Šis vingrinājums ir ļoti pozitīvs virsnieru dziedzeru aktivitātei, kas sintezē testosteronu, pastiprina skriemeļu sekciju mobilitāti un aktīvi stimulē muguras un dzimumorgānu orgānu muskuļu tonusa izturību. Šo asanu var ieteikt tiem vīriešiem, kuriem ir gausa erekcija, priekšlaicīga ejakulācija, seksuālās vēlmes trūkums un impotence.
2. Labi zināmā lotosa asana. Mēs sēžam uz grīdas, šķērsojot kājas tā, lai mūsu papēži balstītos uz lielajiem cirkšņa traukiem. Asins cirkulācija apakšējās ekstremitātēs nedaudz palēnināsies, un tieši pretēji, tā palielināsies smadzeņu un dzemdes kakla reģionos. Bet jums noteikti ir jāatstāj pareizi. Šim vingrinājumam ir stiprinoša ietekme uz iegurņa zonas muskuļiem un aktivizē olu sekrēciju, kas nodrošina lielisku impotences attīstības profilaksi.

Skrien, lai palielinātu potenci

Ir vairāki noteikumi, no kuriem seksuālā vara nevar palielināties; Katru punktu mēs apsvērsim atsevišķi:

1. Elpošana jāveic caur degunu, un tai ir vienmērīgs gājiens. Elpojot ar pārtraukumiem, jūs uzliekat papildu stresu sirds muskuļiem, un potenci var būt labs tikai ar veselīgu sirdi.
2. Skriešanai jābūt pastāvīgai un nav atkarīga no gadalaika un garastāvokļa.
3. Pārskatiet savu diētu. Ja esat aptaukojies, jums jāpielāgo ķermeņa slodze ne tikai skrienot, bet arī saskaitot kalorijas. Pievienojiet ēdienkartei, kas ir piemērota erektilai funkcijai: rieksti, jūras veltes, olīveļļa, dārzeņi, augļi un garšaugi.
4. Pirms katra skrējiena sākuma tas palīdzēs stiprināt saites un muskuļu audus.

Lai iegūtu labu potences rādītāju, jūs varat grupēt fiziskās aktivitātes skriešanas veidā ar peldēšanu, āra spēlēm un tupus.

Squats, lai palielinātu seksuālo spēku

Pirmais metode: ieņemiet ķermeņa sākotnējo stāvokli, pēc tam 20 sekunžu laikā, izmērot dziļi tupēšanu, sasniedzot dziļumu, nekavējoties sāk atgriezties pretējā stāvoklī, pieaugot arī 20 sekundes. Lai nodrošinātu precīzus aprēķinus, labāk ir klusi saskaitīt vai skaļi. Veiciet šo slodzi trīs līdz piecas reizes.

Otrā metode: sauc par “braucēju”. Paņemiet nostāju ar kājām, kas atrodas viena no otras, degunus, kas norāda dažādos virzienos, salieciet rokas krustu uz krūtīm, nolaižot rokas pie pleciem (tupējot tos varat vilkt uz priekšu). Nolaidiet sevi tupē, līdz augšstilbi ir paralēli grīdai vai augstāk (piemēram, Sumo cīkstonis). Novērsiet iegūto skaitli vienu minūti, pēc tam pacelieties uz sākuma stāvokli, sakratiet kājas un atpūtieties.

Trešais metode: saukts par “Raven”. Mēs novietojam kāju plecu platumu viens no otra un pagarinām rokas paralēli priekšā. Mēs veicam tupēšanu ar dziļumu gandrīz līdz brīdim, kad sēžamvieta pieskaras grīdai, bet manipulācijas laikā paliek taisni, nenokrītot uz sāniem. Ieejiet dziļu, lēnu elpu un neelpojiet 20 sekundes. Izelpojiet caur muti un atkal ieelpojiet 10 sekundes, aizturot elpu. Veiciet šo slodzi vismaz trīs reizes. Pacelieties no tupēšanas pēc elpošanas elementu veikšanas.

Noslēgumā es gribētu teikt, ka no visām iespējamības problēmām patiešām var izvairīties, galvenais ir vadīt veselīgu dzīvesveidu, vairāk pārvietoties un ēst pareizi. Ļaujiet sievietēm izbaudīt seksuālu tuvību ar jums un sniegt jums neaizmirstamu seksa pieredzi.